Aktualności

Taniec to nasza pasja!

Kochamy taniec w każdej postaci – w parach lub solo, do muzyki współczesnej i tej nieco starszej, do bardziej wyrafinowanej i takiej, którą usłyszycie na każdej tanecznej imprezie. Możesz się u nas nauczyć tańców, które nie tak łatwo znależć w okolicy – tango argentyńskie, salsę czy taniec brzucha.  Masz małe dzieci i trudno Ci się gdzieś wyrwać ? U nas znajdziesz zajęcia, w których może uczestniczyć wspólnie mama i dziecko.
Ale nie samą nauką tańca się zajmujemy. Największą przyjemność sprawia przecież po prostu tańczenie :) Organizujemy potańcówki i warsztaty. Lekcje to dopiero początek!

Zapraszamy!

Trwają zapisy!

Nadchodzące wydarzenia

Relacje z wydarzeń

 11834679_725985420862205_7553101780174016152_o

Grafik zajęć

poniedziałekwtorekśrodaczwartekpiątek
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00

poniedziałek

  • Pilates Flow - taniec i fitness w jednympilates Pilates Flow - to nie tylko fitness Jeśli marzysz o smukłej sylwetce i mocnych a zarazem elastycznych mięśniach - te zajęcia są dla Ciebie! Jeśli nudzi Cię wykonywanie ćwiczeń i kochasz tańczyć - te zajęcia są dla Ciebie! Jeśli cenisz kontakt z grupą i chcesz poczuć, że jesteś wśród przyjaciół - te zajęcia są dla Ciebie! Pilates to nazwa systemu ćwiczeń wymyślonych przez Josepha Pilatesa (1880-1967). Znana na całym świecie metoda ćwiczeń Pilatesa jest uznawana za jedną z najbezpieczniejszych form fitness. Zajęcia pilates flow , podobnie jak ich starsza wersja, skupiają się na angażowaniu mięśni głębokich brzucha. Stanowią więc połączenie klasycznych ćwiczeń z formami flow montion, power chi, elementami asan jogi, a także stretchingu. Jest to trening rozciągający całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem jego środkowej części, który przyczyni się do wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowywania, nadając im ładny i atrakcyjny kształt. Odciążeniu ulegnie także kręgosłup oraz plecy, Twoja postawa będzie bardziej prawidłowa, a ciało uelastycznione i bardzie skoordynowane. Celem jest poprawa postawy, odciążenie aparatu ruchu, uelastycznienie, ujędrnienie oraz rozbudowa mięśni.  Mięśnie u osób praktykujących metodę są wydłużone, a nie zbite i kulkowate. Brzuch spłaszcza się nawet w dolnym - newralgicznym z wiekiem, odcinku. Ćwiczenia przyczyniają się do obniżenia poziomu stresu i do poprawy ogólnego stanu zdrowia ćwiczących. W Pilates Flow odnajdziesz również elementy tańca, zwłaszcza jazzu. To nie tylko fitness! Dla kogo ? Zajęcia dla wszystkich - poprawiają ogólną sprawność oraz zakresy ruchu w stawach, uelastyczniają całe ciało:) Świetnie poprawią naszą kondycję i samopoczucie zwłaszcza w trudnym dla zdrowia okresie jesienno-zimowym Jak się ubrać, co wziąć ze sobą ? 1. dobry humor :) 2. ręcznik średniej wielkości (będzie służył jako wspornik) 3. skarpety 4. wodę do picia Instruktor instruktor Anna Ziębińskaania-ziebinskaAnna Ziębińska Studiowała na AWF Poznań. Posiada legitymacje instruktorskie w zakresie tańca współczesnego, fitness i pilates. Prowadziła zajęcia gimnastyki 50+,60+ i pilates w Poznaniu, w Kielcach i oczywiście w Zabrzu. Tak mówi o sobie: "Od dziecka pasjonował mnie taniec, tańczyłam Kielcach najpierw taniec towarzyski a potem modern jazz. Miałam przyjemność być członkiem grupy "Impuls" formacji modern-jazzowej, która zawsze była w ścisłej czołówce na mistrzostwach Polski. " W Majowej Szkole Tańca prowadzi Pilates 50+ Pilates Flow     16:00 - 17:00
  • zumbaZUMBA Ftiness to gorące połączenie tańca i aerobiku. Zajęcia łączą w sobie energetyzującą muzykę i proste, ale efektywne kombinacje kroków, dzięki którym można spalić nawet 600 kalorii w jedną godzinę! Zumba to przede wszystkim świetna zabawa - dostosowana do możliwości każdego. piątki: 17:00 - 18:00 instruktor NakayaMarta de (3)Marta "Nakaya" Dudek - Instruktorka i tancerka, ale również pedagog, kosmetolog, masażysta i artystka. Prowadzi zajęcia z jogi, tańca brzucha, zumba ftiness oraz zajęcia taneczne dla przedszkolaków. Wulkan pozytywnej energii. Do tańca brzucha podchodzi w bardzo artystyczny sposób, starając się zawsze uchwycić jego "duszę", nie tylko poszczególne kroki. Układając choreografie dla uczniów, stara się przekazać im w ruchu jakąś historię, by wspólnie móc przenieść się, choć na chwilę, w magiczny świat baśni...ucząc prawdziwej akceptacji swojego ciała, zaufania dla jego możliwości i wiary w swoją kobiecość. Zumba jest dla niej jak zastrzyk pozytywnej energii, którą stara się podzielić z całą grupą. Te zajęcia, to czas, by się wyszaleć, wyskakać, głośno klaskać i śpiewać - coś, na co nie zawsze możemy sobie pozwolić na co dzień - tutaj jest jak najbardziej mile widziane. Zumba z Nakayą to intensywny trening wyszczuplający całe ciało, ładujący prawdziwą dawką endorfin i wzmacniający wytrzymałość organizmu. Zajęcia dla przedszkolaków to autorski program zajęć dedykowany dzieciom w wieku szkolnym i przedszkolnym. W przypadku przedszkolaków, jest to wesoła zabawa przy skocznej muzyce, wpajająca dzieciom świadomość swojego ciała, orientację w przestrzeni, poczucie rytmu i pewność siebie. Zajęcia są dodatkowo wzbogacane elementami gimnastyki korekcyjnej, metodą ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne, metodą Carla Orffa oraz gimnastyką twórczą Rudolfa Labana. Joga, zupełnie jak taniec brzucha, pojawiła się w życiu Nakayi zupełnie przypadkowo, ale była to miłość "od pierwszego ćwiczenia". Była to dla niej lekcja pokory, ale także szacunku i cierpliwości wobec ciała, które stopniowo zaczęło pokonywać swoje bariery fizyczne i psychiczne. Na jodze stara się przekazać uczniom swoją pozytywną energię, akceptację swoich wewnętrznych i zewnętrznych barier, a także zapał do ich stopniowego pokonywania.     18:00 - 19:00
  • latino soloLATINO SOLO to zmysłowy, ekspresyjny taniec. Gorące rytmy latynoamerykańskie sprawiają, że nogi same rwą się do tańca. W jednej chwili wprawiasz w ruch całe ciało – dotleniasz mózg, wyciszasz nerwy, korygujesz postawę. A co najważniejsze, dajesz upust emocjom i uwalniasz wyobraźnię. poniedziałki 19:30 - 20:30
    trwają zapisy - kliknij instruktor Magdalena Brabańska[caption id="attachment_257" align="alignleft" width="300"]magda brabańska (2) Magdalena Brabańska[/caption] Tancerka i instruktorka. W Majowej Szkole Tańca prowadzi zajęcia z Latino Solo i Tańca Użytkowego     19:15 - 20:15
  • taniec użytkowy - A2TANIEC UŻYTKOWY nie jest sformalizowany. To uniwersalny rodzaj tańca, który można tańczyć do (prawie) każdej muzyki, czerpie z figur i kroków tanecznych pochodzących z rozmaitych stylów i tradycji tanecznych, co pozwala na swobodne korzystanie z nich podczas imprez takich jak Sylwester, studniówka, bal karnawałowy, wesele, impreza firmowa, impreza z muzyką z lat 70/80/90. Poniedziałki 20:30 – 21:30 . Zapraszamy od 7.03.2016 Początkujący instruktor Magdalena Brabańska[caption id="attachment_257" align="alignleft" width="300"]magda brabańska (2) Magdalena Brabańska[/caption] Tancerka i instruktorka. W Majowej Szkole Tańca prowadzi zajęcia z Latino Solo i Tańca Użytkowego     20:30 - 21:30

wtorek

  • pilates 50+#pilates #dzieńotwarty #zabrze #pięćdzieciątplus Zapraszamy na regularne zajęcia PILATES dla osób 50+ ! Zajecia bezpieczne, dla osób z nadwagą, dysfunkcjami układu ruchu, poprawiają ogólną sprawność oraz zakresy ruchu w stawach, uelastyczniają całe ciało:) KIEDY: wtorki i czwartki godz.10:00 - 11:00 UCZY: Anna Ziębińska pilates instruktor Anna Ziębińskaania-ziebinskaAnna Ziębińska Studiowała na AWF Poznań. Posiada legitymacje instruktorskie w zakresie tańca współczesnego, fitness i pilates. Prowadziła zajęcia gimnastyki 50+,60+ i pilates w Poznaniu, w Kielcach i oczywiście w Zabrzu. Tak mówi o sobie: "Od dziecka pasjonował mnie taniec, tańczyłam Kielcach najpierw taniec towarzyski a potem modern jazz. Miałam przyjemność być członkiem grupy "Impuls" formacji modern-jazzowej, która zawsze była w ścisłej czołówce na mistrzostwach Polski. " W Majowej Szkole Tańca prowadzi Pilates 50+ Pilates Flow     10:00 - 11:00
  • tango - A1#wtorki i czwartki od godz. 18:00 do 19:00 #zajęcia dla początkujących lub tych, którzy chcą wrócić do podstaw Zapraszamy na intensywny kurs TANGA dla POCZĄTKUJĄCYCH. TANGO argentyńskie to nie tylko taniec ‐ to styl życia, spotkanie mężczyzny i kobiet, pasja, objęcie.... Tango ... przemawia do wyobraźni.... KIEDY: Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o godz. 18:00 - 19:00. Pierwsze zajęcia: 13.09. Możliwe jest również uczęszczanie na lekcje raz w tygodniu - we wtorek LUB w czwartek ... ale nie polecamy. Wierzymy, że intensywnie = efektywnie, więc lepiej częściej :) Po kursie będziesz wiedział co to takiego baldoza, abrazo, rebotes, salida basica i ocho. Dowiesz się, czy kanapka to tylko przekąska. Poznasz podstawy kontakt w parze, rolę kobiet i mężczyzny w tangu: podążanie i prowadzenie INSTRUKTORZY: Maja Kucharska i Krzysztof Kardaś asystują: Wiktoria Ulidowska i Mateusz Klinowski
    Początkujący
    instruktor Krzysztof Kardaś[caption id="attachment_252" align="alignleft" width="300"]Krzysztof Kardaś (2) Krzysztof Kardaś[/caption] Współzałożyciel Majowej Szkoły Tańca. Uczy Tanga argentyńskiego.     18:00 - 19:00
  • tango - A2wtorki i czwartki od godz. 18:00 do 19:30 zajęcia dla tych, którzy tańczą już tango i swobodnie poruszają się na milongach #tango - poziom otwarty# instruktor Krzysztof Kardaś[caption id="attachment_252" align="alignleft" width="300"]Krzysztof Kardaś (2) Krzysztof Kardaś[/caption] Współzałożyciel Majowej Szkoły Tańca. Uczy Tanga argentyńskiego.     19:15 - 20:45
  • taniec użytkowy - A1Taniec użytkowy nie jest sformalizowany. To uniwersalny rodzaj tańca, który można tańczyć do (prawie) każdej muzyki, czerpie z figur i kroków tanecznych pochodzących z rozmaitych stylów i tradycji tanecznych, co pozwala na swobodne korzystanie z nich podczas imprez takich jak Sylwester, studniówka, bal karnawałowy, wesele, impreza firmowa, impreza z muzyką z lat 70/80/90. W trakcie kursu kładziemy nacisk na to, żebyście nauczyli się tańczyć swobodnie, niekoniecznie znając dużą ilość różnych kroków czy figur. Chcemy, żebyście sami zaczęli improwizować, tworzyć własne kombinacje kroków, poczuli, że można bawić się tańcem ! A1 - czyli grupa początkująca. Nic nie musisz umieć, po prostu przyjdż!!! KIEDY: Wtorki, godz. 21:00 - 22:00 instruktor Magdalena Brabańska[caption id="attachment_257" align="alignleft" width="300"]magda brabańska (2) Magdalena Brabańska[/caption] Tancerka i instruktorka. W Majowej Szkole Tańca prowadzi zajęcia z Latino Solo i Tańca Użytkowego     21:00 - 22:00

środa

  • salsa w parach - A1SALSA to słowo po hiszpańsku oznaczające sos lub smak, jako taniec salsa kubańska jest stylem łączącym elementy różnych gatunków muzycznych i kroki wielu innych tańców.  Salsę Kubańską tańczy się głównie w parze skupiając się na radości tańca z drugą osobą. Figury w salsie kubańskiej wymagają często skomplikowanych zapleceń rąk tańczącej pary (kubańskie węzły). Bardziej zaawansowani tancerze pozwalają sobie także na liczne improwizacje kroków solowych szczególnie we fragmencie muzyki nazywanym „bomba” Zajęcia Salsy – służą przede wszystkim dobrej zabawie w rytm muzyki latynoskiej, są doskonałym lekarstwem na nudę i formą aktywnego wypoczynku. Oprócz nauki tańca, na zajęciach poznasz klimat karaibskich wysp, a przede wszystkim poznasz nowych interesujących ludzi. środy 19:15-20:15   instruktor Tomasz JanusZnany i ceniony instruktor. Uczy salsy     17:15 - 18:15
  • salsa w parach - A2Radosny, dynamiczny taniec tańczony w parach.  Poziom średnio-zaawansowany
    trwają zapisy - kliknij instruktor Tomasz JanusZnany i ceniony instruktor. Uczy salsy     18:15 - 19:15
  • tango poziom B2lekcja z Facundo (7)TANGO ARGENTYŃSKIE nie jest trudne do nauczenia. Nie istnieje problem wpajania w kogoś tanga, ono jest w każdym z nas. Jest to raczej sprawa pozwolenia tangu, by ujawniło się samo. Nawet niedoświadczeni tancerze łatwo znajdą przyjemność w tańczeniu tanga już po dwóch lub trzech lekcjach. Dla młodych jest to ekscytujący i zmysłowy taniec kontaktowy. Dla ludzi kochających życie to po prostu świetna zabawa. Uczymy tanga na wszystkim poziomach zaawansowania. Grupę zaawansowaną uczy Argentyńczyk - Facundo Penalva, jeden z Argentyńczyków dwóch uczących w Polsce. lekcje: w środy od godz. 17:45 do 19:15. Zajęcia z tanga dla zaawansowanych  
    trwają zapisy - kliknij instruktor Facundo Penalva[caption id="attachment_255" align="alignleft" width="177"]Facu Facundo Penalva[/caption] Argentyńczyk, tańczy tango od dziecka. Facundo Peñalva jest tancerzem i specjalistą w dziedzinie rekreacji fizycznej. Urodził się w Buenos Aires, studiował argentyńskie tańce ludowe oraz tango na Universidad Nacional de las Artes. To, co charakteryzuje Facundo, poza jego dogłębnym wykształceniem tanecznym, to poznanie języka stylu "tango milonguero", polegającego na czystej improwizacji i spontaniczności. W Majowej Szkole Tańca prowadzi lekcje tanga dla zaawansowanych     19:15 - 20:45

czwartek

  • pilates 50+#pilates #dzieńotwarty #zabrze #pięćdzieciątplus Zapraszamy na regularne zajęcia PILATES dla osób 50+ ! Zajecia bezpieczne, dla osób z nadwagą, dysfunkcjami układu ruchu, poprawiają ogólną sprawność oraz zakresy ruchu w stawach, uelastyczniają całe ciało:) KIEDY: wtorki i czwartki godz.10:00 - 11:00 UCZY: Anna Ziębińska pilates instruktor Anna Ziębińskaania-ziebinskaAnna Ziębińska Studiowała na AWF Poznań. Posiada legitymacje instruktorskie w zakresie tańca współczesnego, fitness i pilates. Prowadziła zajęcia gimnastyki 50+,60+ i pilates w Poznaniu, w Kielcach i oczywiście w Zabrzu. Tak mówi o sobie: "Od dziecka pasjonował mnie taniec, tańczyłam Kielcach najpierw taniec towarzyski a potem modern jazz. Miałam przyjemność być członkiem grupy "Impuls" formacji modern-jazzowej, która zawsze była w ścisłej czołówce na mistrzostwach Polski. " W Majowej Szkole Tańca prowadzi Pilates 50+ Pilates Flow     10:00 - 11:00
  • jogaJOGA to świetny sposób na stres. Ta forma aktywności fizycznej łącząca ćwiczenia rozciągające, kontrolowane oddychanie i medytację. Niektóre pozycje jogi są bardzo proste, chociaż są też takie, które wymagają od ćwiczącego dużej zwinności i gibkości. Ćwiczenie jogi umożliwia łagodzenie napięcia mięśniowego, zwiększanie zakresu ruchów oraz eliminowanie objawów stresu. Jak każdy inny wysiłek fizyczny, joga poprawia sprawność, kondycję, zdrowie i samopoczucie. czwartki: 17:00 - 18:00
    Trwa nabór
    instruktor NakayaMarta de (3)Marta "Nakaya" Dudek - Instruktorka i tancerka, ale również pedagog, kosmetolog, masażysta i artystka. Prowadzi zajęcia z jogi, tańca brzucha, zumba ftiness oraz zajęcia taneczne dla przedszkolaków. Wulkan pozytywnej energii. Do tańca brzucha podchodzi w bardzo artystyczny sposób, starając się zawsze uchwycić jego "duszę", nie tylko poszczególne kroki. Układając choreografie dla uczniów, stara się przekazać im w ruchu jakąś historię, by wspólnie móc przenieść się, choć na chwilę, w magiczny świat baśni...ucząc prawdziwej akceptacji swojego ciała, zaufania dla jego możliwości i wiary w swoją kobiecość. Zumba jest dla niej jak zastrzyk pozytywnej energii, którą stara się podzielić z całą grupą. Te zajęcia, to czas, by się wyszaleć, wyskakać, głośno klaskać i śpiewać - coś, na co nie zawsze możemy sobie pozwolić na co dzień - tutaj jest jak najbardziej mile widziane. Zumba z Nakayą to intensywny trening wyszczuplający całe ciało, ładujący prawdziwą dawką endorfin i wzmacniający wytrzymałość organizmu. Zajęcia dla przedszkolaków to autorski program zajęć dedykowany dzieciom w wieku szkolnym i przedszkolnym. W przypadku przedszkolaków, jest to wesoła zabawa przy skocznej muzyce, wpajająca dzieciom świadomość swojego ciała, orientację w przestrzeni, poczucie rytmu i pewność siebie. Zajęcia są dodatkowo wzbogacane elementami gimnastyki korekcyjnej, metodą ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne, metodą Carla Orffa oraz gimnastyką twórczą Rudolfa Labana. Joga, zupełnie jak taniec brzucha, pojawiła się w życiu Nakayi zupełnie przypadkowo, ale była to miłość "od pierwszego ćwiczenia". Była to dla niej lekcja pokory, ale także szacunku i cierpliwości wobec ciała, które stopniowo zaczęło pokonywać swoje bariery fizyczne i psychiczne. Na jodze stara się przekazać uczniom swoją pozytywną energię, akceptację swoich wewnętrznych i zewnętrznych barier, a także zapał do ich stopniowego pokonywania.     17:00 - 18:00
  • tango - A2wtorki i czwartki od godz. 18:00 do 19:30 zajęcia dla tych, którzy tańczą już tango i swobodnie poruszają się na milongach
    trwają zapisy - kliknij instruktor Krzysztof Kardaś[caption id="attachment_252" align="alignleft" width="300"]Krzysztof Kardaś (2) Krzysztof Kardaś[/caption] Współzałożyciel Majowej Szkoły Tańca. Uczy Tanga argentyńskiego.     18:15 - 19:45
  • Tango - technika solo  TanTechnica solo_ wspólny2go - technika solo. Żeby pięknie zatańczyć tango w parze, trzeba najpierw umieć pewne elementy wykonać.  Czyli ćwiczymy postawę, jakość ruchu, ozdabiamy ocho, akcentujemy krok, no i bawimy się rytmem instruktor Maja Kucharska

    Współzałożycielka  Majowej Szkoły Tańca.

    [caption id="attachment_250" align="alignnone" width="300"]11145199_10153247030560138_906663093513807848_o Maja Kucharska[/caption]

    Uczy tanga argentyńskiego

         20:00 - 21:00
  • tango - A1#wtorki i czwartki od godz. 18:00 do 19:00 #zajęcia dla początkujących lub tych, którzy chcą wrócić do podstaw Zapraszamy na intensywny kurs TANGA dla POCZĄTKUJĄCYCH. TANGO argentyńskie to nie tylko taniec ‐ to styl życia, spotkanie mężczyzny i kobiet, pasja, objęcie.... Tango ... przemawia do wyobraźni.... KIEDY: Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o godz. 18:00 - 19:00. Pierwsze zajęcia: 13.09. Możliwe jest również uczęszczanie na lekcje raz w tygodniu - we wtorek LUB w czwartek ... ale nie polecamy. Wierzymy, że intensywnie = efektywnie, więc lepiej częściej :) Po kursie będziesz wiedział co to takiego baldoza, abrazo, rebotes, salida basica i ocho. Dowiesz się, czy kanapka to tylko przekąska. Poznasz podstawy kontakt w parze, rolę kobiet i mężczyzny w tangu: podążanie i prowadzenie INSTRUKTORZY: Maja Kucharska i Krzysztof Kardaś asystują: Wiktoria Ulidowska i Mateusz Klinowski instruktor Maja Kucharska

    Współzałożycielka  Majowej Szkoły Tańca.

    [caption id="attachment_250" align="alignnone" width="300"]11145199_10153247030560138_906663093513807848_o Maja Kucharska[/caption]

    Uczy tanga argentyńskiego

         21:00 - 22:00