Gimnastyka z elementami jogi dla wszystkich

Gimnastyka z elementami jogi dla każdego 

Start: 18.01, godz. 10:00
Czas trwania: 60 minut
Cennik: sprawdź tutaj 

Dlaczego warto dołączyć?

Nasze zajęcia to wyjątkowe połączenie gimnastyki i jogi, idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Oferujemy ćwiczenia, które pomogą Ci:

• Poprawić elastyczność i wzmocnić mięśnie, dzięki czemu poczujesz się lepiej w swoim ciele.
• Zrelaksować umysł za pomocą ćwiczeń oddechowych, co pomoże zmniejszyć stres.
• Pracować nad postawą i koordynacją, co wpłynie pozytywnie na zdrowie kręgosłupa i równowagę.
• Zharmonizować ruch i oddech, co przyniesie Ci spokój i pozytywną energię.

Poznaj prowadzącą: Beata Oleśniewicz

Beata to doświadczona instruktorką gimnastyki i jogi, która od 2009 roku rozwija swoją pasję do gimnastyki i jogi. Ukończyła liczne kursy i szkolenia, a od 2018 roku prowadzi zajęcia „gimnastyka i joga”, dzieląc się swoją wiedzą i energią. Miłośniczka zwierząt i pasjonatka górskich wypraw, które inspirują ją do dalszego rozwoju.

Bądź na bieżąco

Zajrzyj na nasze social media i śledź te i podobne zajęcia: Facebook

Zajęcia dla każdego – na zajęcia zapraszamy osoby w każdym wieku, te które miały już styczność z tego typu zajęciami jak i te, które dopiero będą zaczynać przygodę z gimnastyką z elementami jogi.

Co będzie potrzebne na zajęcia: mata, pasek do jogi.

Zapraszamy na zajęcia na, których przywrócisz równowagę fizyczną jak i psychiczną.
Zapisz się tutaj ⬇️