środy 18:15-19:15
Instruktorzy: Anita Escobar & Facundo Penalva
(Inaczej tango angolańskie) to taniec obecnie najbardziej kojarzony z Portugalią,
jednak zarówno muzyka, jak i specyficzny styl tańca powstały w Angoli.
Kizomba łączy w sobie elementy semby (z niej wywodzi się samba), bachaty, merenque
i karaibskiego tańca zouk. Tempo tańca odzwierciedla bicie serca.
Tancerze przez cały taniec utrzymują bardzo bliski kontakt. Podobnie jak w tangu
argentyńskim to mężczyzna odgrywa decydującą rolę, partnerka czaruje zmysłowymi
ruchami. Całości dopełnia piękna muzyka z tekstami śpiewanymi w języku portugalskim…
piątki 17:00 – 18:00
Instruktor Dorota Słupianek
To system 27 fizycznych ćwiczeń pielęgnujących nasze ciało. Zawiera ona ćwiczenia
dla wszystkich grup mięśni. Przeznaczone dla młodych i dojrzałych: córek, matek,
babć i prababek. Dla każdej z Nas. Wywodzi się z dawnej tradycji Słowian, gdzie
wiedza o ćwiczeniach przekazywana była w domach z pokolenia na pokolenie…
piątki, godz.18:15 – 19:15
Instruktor: Anna Ziębńska
Forma wymyślona przez rosyjskiego baletmistrza Vladimira Sneznika. Główny celem
PortDeBras jest odprężenie i zyskanie równowagi. Jest to swoistego rodzaju terapia
ruchem. Uczestnicy podążaj za linią melodyczną i niemal niewidocznym instruktorem.
Nikt nie jest korygowany, a ruchy są płynne w formie flow, ważna jest linia i spokój.
Dodatkowe korzyści to lepsza koordynacja ruchowa, stabilizacja i wzmocnienie ramion,
pleców, nóg i brzucha…
czwartki, godz. 20:00 – 21:00
instruktorzy: Maja Kucharska i Krzysztof Kardaś
TANGO od ZERA to kurs, po którym będziecie wyposażeni w umiejętności pozwalające na uczestniczenie w milondze. Bo milonga to serce tanga i jeden z najważniejszych powodów dla których się uczymy. U nas sposobność do swobodnego tańczenia jest w każdą środę, a czasem (mniej więcej raz w miesiącu) – również w sobotę.
